목차 최근 지인이 다이어트에 크게 성공했다. 불과 한달 사이에 5kg을 뺐다는 것. 어떻게 한 것이냐고 물어봤더니 레몬을 자주 섭취했다고 한다. 소위 '레몬 다이어트'. 흔한 방법 아닌가? 혹자에 의하면 다이어트 방법들이 많은데 이것만큼 쉬운 방법도 없다고 한다. 레몬은 비타민C가 풍부하고, 항산화 성분과 식이섬유가 많이 함유되어 있어 체중 관리에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 알려져 있다. 다만, 속쓰림이나 치아 부식 같은 문제도 있을 수 있다고 해서 알아봤다. 레몬 다이어트 원리...방법은 '자주 먹기'레몬 다이어트는 레몬을 중심으로 한 식이요법으로, 체중 감소와 건강 촉진에 도움을 줄 수 있다는 주장을 바탕으로 한 다이어트 방법이다. 레몬은 비타민 C가 풍부하고 항산화 성분과 식이섬유가 많아 ..
