목차 몸에 좋은 차를 자주 마시는 것은 건강에 좋다고 합니다. 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 녹차도 마찬가지인데요. 녹차를 마시면 어떤 효능이 있을까요? 1. 강력한 항산화 작용으로 젊음을 지켜요! 녹차에는 카테킨이라는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 카테킨은 세포 손상을 막고 노화를 방지하는 데 효과적이며, 암, 심혈관 질환, 뇌졸중 등의 만성 질환 예방에도 도움을 줍니다. 특히 녹차에 함유된 EGCG 성분은 다른 차 종류보다 뛰어난 항산화 효과를 가지고 있어 더욱 효과적입니다. 2. 혈관 건강 개선으로 심장을 지켜요! 녹차의 카테킨은 혈관 건강을 개선하고 혈압을 낮추며 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 감소시키는 데 도움을 줍니다. 또한, 혈전 형성을 억제하여 심혈관 질환 예방에도 효과적입..
